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矫形鞋垫——拇指外翻该怎样预防？

1.鞋尖要宽

现在市面上的鞋子种类多样，如尖头鞋，方头鞋，圆头鞋等，虽说都可以根据自身的喜好来随意的进行选择，但若想要预防拇指外翻的话，则建议大家以前部较宽的鞋子为主，---足矫形鞋垫定制，让脚尖能够得到较大的空隙，进而有效避免因为长期过度挤压而使拇---现变形的情况，切记不要穿尖头高跟鞋。

2.合适高度

在日常生活中，有些女性会因为工作的原因而不得---高跟鞋，这本是无可厚非的，但若穿得过高的话，不仅会使脚趾跖骨吃力加大，并受到挤压，---足矫形鞋垫，还不利于膝盖，脊椎等部位的健康。建议大家在平时应尽量以二到三厘米左右的高度为主，既能够使足弓合理舒适，还可以帮助塑造较好的身材曲线。

矫形鞋垫的适应症

1.双下肢不等长（长短腿）引发的脊柱侧弯、腰背部疼痛等病症

2.拇外翻

3.---（功能性足弓塌陷）

4.足部疼痛（跖骨痛、跟腱炎等足部问题）

5.不正确的下肢生物力线引起的其他问题

双下肢不等长（长短腿）

这些---有什么危害呢？

双下肢不等长，导致两侧骨的不对称扭转，进而造成脊柱侧弯，引起椎类问题、偏头疼、---、小便不利等。